Krafttraining

Regelmäßig durchgeführtes Krafttraining wirkt sich nicht nur positiv auf die ästhetischen Aspekte der Figur aus ermöglicht auch, negative Emotionen loszulassen. Das Fitnessstudio ist zwischenzeitlich ein zweites Zuhause für Männer und zunehmend auch für Frauen, die anspruchsvolles und hartes Krafttraining lieben.

Regelmäßiges Krafttraining in den fit-o-drom Studios zielt nicht immer ausschließlich auf den Aufbau von Muskelmasse als primäres Aktivitätsziel ab. Durch regelmäßig durchgeführtes, richtig zusammengestelltes Krafttraining kannst Du Ausdauer und Muskelkraft steigern , die Muskeln schlanker und länger machen und auch Deine Figur schlanker und geformter machen. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat , neben der Muskulatur auch Sehnen, Knochen und Gelenke.

Beim Krafttraining können Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit anderen Gewichten durchgeführt werden. Dabei kann es sich sowohl um freie Gewichte als auch um Trainingsgeräte handeln.

Ein solches Training ist vor allem mit dem Aufbau von Kraft und Muskelmasse verbunden. Am häufigsten entscheiden sich Männer für diese Aktivität, aber auch Frauen können sich daran beteiligen – dank Training können sie ihre Figur attraktiver machen.

Krafttraining

Regelmäßig durchgeführtes Krafttraining wirkt sich nicht nur positiv auf die ästhetischen Aspekte der Figur aus ermöglicht auch, negative Emotionen loszulassen. Das Fitnessstudio ist zwischenzeitlich ein zweites Zuhause für Männer und zunehmend auch für Frauen, die anspruchsvolles und hartes Krafttraining lieben.

Regelmäßiges Krafttraining in den fit-o-drom Studios zielt nicht immer ausschließlich auf den Aufbau von Muskelmasse als primäres Aktivitätsziel ab. Durch regelmäßig durchgeführtes, richtig zusammengestelltes Krafttraining kannst Du Ausdauer und Muskelkraft steigern , die Muskeln schlanker und länger machen und auch Deine Figur schlanker und geformter machen. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat , neben der Muskulatur auch Sehnen, Knochen und Gelenke.

Beim Krafttraining können Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit anderen Gewichten durchgeführt werden. Dabei kann es sich sowohl um freie Gewichte als auch um Trainingsgeräte handeln.

Ein solches Training ist vor allem mit dem Aufbau von Kraft und Muskelmasse verbunden. Am häufigsten entscheiden sich Männer für diese Aktivität, aber auch Frauen können sich daran beteiligen – dank Training können sie ihre Figur attraktiver machen.

Krafttraining

Regelmäßig durchgeführtes Krafttraining wirkt sich nicht nur positiv auf die ästhetischen Aspekte der Figur aus ermöglicht auch, negative Emotionen loszulassen. Das Fitnessstudio ist zwischenzeitlich ein zweites Zuhause für Männer und zunehmend auch für Frauen, die anspruchsvolles und hartes Krafttraining lieben.

Regelmäßiges Krafttraining in den fit-o-drom Studios zielt nicht immer ausschließlich auf den Aufbau von Muskelmasse als primäres Aktivitätsziel ab. Durch regelmäßig durchgeführtes, richtig zusammengestelltes Krafttraining kannst Du Ausdauer und Muskelkraft steigern , die Muskeln schlanker und länger machen und auch Deine Figur schlanker und geformter machen. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat , neben der Muskulatur auch Sehnen, Knochen und Gelenke.

Beim Krafttraining können Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit anderen Gewichten durchgeführt werden. Dabei kann es sich sowohl um freie Gewichte als auch um Trainingsgeräte handeln.

Ein solches Training ist vor allem mit dem Aufbau von Kraft und Muskelmasse verbunden. Am häufigsten entscheiden sich Männer für diese Aktivität, aber auch Frauen können sich daran beteiligen – dank Training können sie ihre Figur attraktiver machen.